Neues Angebot: Rheuma meets Waldbaden am 1. August
Erstmals bietet die AG Rhein-Sieg der Rheuma-Liga NRW e. V. am 1. August von 15 bis ca. 18 Uhr „Waldbaden“ eigens für Rheumapatienten an.
Waldbaden oder Shirin Yoku, wie es in Japan, dem Geburtsland des Waldbadens, heißt, dient der mentalen und körperlichen Gesundheit. Schon seit fast fünf Jahrzehnten weiß man in Japan von der heilsamen Wirkung von Shirin Yoku und immer mehr Menschen machen sich inzwischen auch in Deutschland auf, die wohltuende, gesundheitsfördernde Waldatmosphäre beim Waldbaden prophylaktisch oder therapeutisch für sich zu nutzen.
Waldbaden kann auch bei rheumatischen Erkrankungen unterstützend für eine bessere Befindlichkeit sein. Bei einem entspannenden Aufenthalt im Naturraum Wald ohne allzu große körperliche Anstrengung lassen wir los, atmen die gesunde Waldluft bewusst ein, konzentrieren uns ganz auf uns selbst und auf das, was uns der Wald an Sinneseindrücken bietet.
Angeleitet werden die Teilnehmer durch eine ausgebildete, erfahrene Waldpädagogin, die, selbst mit der Diagnose einer Rheumaerkrankung konfrontiert, Waldbaden stets als sehr hilfreich im Umgang mit ihrer eignen Erkrankung wahrgenommen hat. Diese persönliche Erfahrung möchte sie in Zusammenarbeit mit der Rheuma-Liga NRW e. V. auch anderen Betroffenen zugutekommen lassen.
Bei dem Waldbad – übrigens ohne Wasser und Badeoutfit – erleben wir den Wald aus einer anderen Perspektive. Achtsam und langsam, gespickt mit kleinen Meditationen, Atemübungen, kreativen Elementen und dem Erlebnis von Stille kommen wir in den Genuss der heilsamen Ausstrahlung der Waldatmosphär auf den gesamten Organismus.
Die Wegstrecke von insgesamt 2 Kilometern, d. h. einer je 900 m langen Strecke vom Parkplatz bis zum Erlebnisplatz im Wald und zurück, ist auch von leicht gehbehinderten Menschen gut zu bewältigen. Jeder kann nach seinen Möglichkeiten an den angebotenen Aktionen teilnehmen. Sitzgelegenheiten auf Holzstämmen o. Ä. sind im Wald vorhanden. Das Programm ist auf die Bedürfnisse von Rheumapatienten zugeschnitten. Probieren Sie es einfach mal aus!
Der Wald befindet sich in Hennef-Kraheck. Der genaue Treffpunkt wird mit der Anmeldebestätigung bekanntgegeben. Vielleicht können sich Teilnehmer zu einer Fahrgemeinschaft zusammenfinden.
Anmelden können Sie sich per E-Mail: ag-rhein-sieg@rheuma-liga-nrw.de oder telefonisch: 0201 827 97 751.
