Die VHS Rhein-Sieg-bietet den Kurs „Mehr Schwung und Ausgeglichenheit mit der „Rossini-Kohärenz“- Methode“ am 9. September in der Zeit von 14 Uhr bis 17 Uhr an. Die Kursleiterin Susanne Kessenich ist Coach für Dynamische Entspannung / Rossini-Kohärenz und Gesundheitspädagogin. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, eine Matte. Der Kurs findet statt im Generationenhaus, Humperdinckstraße 24, Raum 1.25/1.26. Die Teilnahme kostet 22 Euro. Viele Menschen benötigen erst körperliche Aktivierung, um anschließend ihr Nervensystem in den Entspannungsmodus zu bringen. Die „Rossini-Kohärenz“-Methode des Psychologen Peter Bergholz beruht auf den Prinzipien der „Dynamischen Entspannung“. Gezielte, alltagstaugliche Körperbewegungen und musikalisch begleitete Tanzelemente bereiten Körper und Geist auf die anschließende Entspannung in der „Bewegten Stille“ vor. Die Methode kann die Teilnehmerinnen auch dabei unterstützen, aktiver, selbstsicherer, gelassener und fokussierter zu werden.

Ort: Generationenhaus, Humperdinckstraße 24, Hennef