Anmeldung unter 02241-72250 oder beratung@frauenzentrum-troisdorf.de
Veranstaltungsort: Frauenzentrum Troisdorf, barrierefreie Zweigstelle Alte Poststraße 18, 53840 Troisdorf
Meditation für Frauen am Morgen
Meditation ist eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Oft fällt es schwer, sich allein dazu aufzuraffen. Ein regelmäßiges Treffen in der Gruppe kann sich stärkend auf die Motivation auswirken. Zudem erleichtert die Gruppenenergie den Zugang zu konzentriertem Gewahrsein. Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf. Zunächst werden bewegte Atemübungen im Stehen angeboten, um den Körper zu spüren. Danach folgt eine geführte Achtsamkeitsübung. Schließlich wird eine halbe Stunde in Stille gesessen. Kissen und Matten sind vorhanden. Es besteht die Möglichkeit, nur zum Sitzen dazu zu kommen. (ca. 10.30 Uhr)
In diesem Fall bitte draußen warten, bis sich die Tür öffnet. Nicht klingeln.
Leitung: Ilka Labonté (Gestalttherapeutin, Traumafachberaterin)
Termine: 6. und 20. März
Zeit: 10 bis 11 Uhr
Anmeldung bis zum Vortag, da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen.
Kosten: Es wird um eine Spende für das Frauenzentrum gebeten
Kunst aus der Seele – für die Seele
In diesem Gruppenangebot soll es Ihnen ermöglicht werden mit kreativen Mitteln zu experimentieren, Ihre eigene schöpferische Kraft zu entdecken, Ressourcen zu erkunden und mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Im Vordergrund steht nicht die Herstellung eines "schönen Werkes", sondern der Ausdruck und die Auseinandersetzung mit den eigenen
Gefühlen im künstlerischen Tun. Die Gruppe kann dabei inspirierend, haltgebend oder stärkend erlebt werden.
Alle Mal- und Gestaltungsprozesse finden unter kunsttherapeutischer Anleitung in einem geschützten, sicheren Rahmen statt und werden durch kreative Methoden und Impulse begleitet.
Künstlerische Vorerfahrungen oder vermeintliches Talent sind nicht erforderlich.
Leitung:
Katharina Diatara
Kunsttherapeutin
Dipl.-Sozialpädagogin
Kreative Traumatherapie
Termine: 4., 11., 18. März / 8., 15., 22. April
Zeit: 17 bis 19 Uhr
Anmeldung: Anmeldung bis 28. Februar
Ätherische Öle
Workshop für Einsteigerinnen
In diesem Workshop lernen Sie wichtige Grundlagen zu Verwendung von ätherischen Ölen im privaten Umfeld.
Sie erfahren, wie ätherische Öle gewonnen werden und was bei Einkauf, Lagerung, Haltbarkeit, Verwendung und Dosierung beachtet werden muss.
Im Anschluss stellen Sie Ihr eigenes Aroma Pflege-Produkt her, z. B. Erkältungs-Balsam, Gute Nacht Roll-on, Raumspray, etc.
Leitung: Frauke Möschler, Heilkräuter-Expertin der Wahlscheider Kräuterschule
Termin: 1. März
Zeit: 17 bis 19 Uhr
Ort: Frauenzentrum Troisdorf, Hospitalstraße 2, 53840 Troisdorf